体重小本是一款专业的手机健康管理app，旨在帮助用户控制和管理个人体重，通过简单易用的界面和功能，用户可以记录每日的体重变化，并生成清晰的图表和报告，帮助用户更好地了解自己的体重趋势，体重小本还提供了个性化的健身计划和饮食建议，帮助用户制定合理的减重或增重计划，并追踪实际达成情况，用户还可以设置目标体重，并按照设定的时间和幅度进行追踪，体重小本还支持多个用户账号，适合整个家庭使用。

软件功能

1、首次运行使用体重小本时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

软件优点

【个性化定制】

通过身体数据录入和分析，为用户提供个性化的减重方案，帮助用户制定合适的饮食和运动计划。

【科学有效】

依据营养学和运动学原理，结合专业团队的指导，确保减重过程安全有效，避免健康问题的发生。

【健康管理】

除了减重计划还提供特殊人群的膳食和运动建议，帮助用户更好地进行健康管理，控制体重，预防疾病。

【记录追踪】

可以记录用户的体重变化、饮食摄入和运动情况，然后生成报告和图表，帮助用户跟踪进展，调整计划。

【社区支持】

内置用户社区用户可以分享自己的减重心得、交流经验，获取互相的支持与鼓励，增强减重的积极性。

软件特色

1、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进展

2、随时随地可以进行体重记录，简单方便

3、修复了体重过载引起的崩溃，让您输入无忧

4、能够随意切换体重单位，提供了多个体重单位任您切换

5、你实时了解自己的体重变化，更好的管理自己的身体健康

更新日志

最新版本：V6.2.0 更新时间：2024-10-23

本地更新：

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