知了睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的手机应用，该应用提供多种自然、舒缓的声音和音乐，可以帮助用户放松身心，入眠更容易，用户可以根据个人喜好选择不同的声音，如雨滴、海浪、森林等，还可以设定定时关闭功能，除了音频外，知了睡眠还提供冥想指导和放松练习，帮助用户减轻压力、舒缓焦虑情绪，用户可以根据需求定制个性化的睡眠计划，并通过记录睡眠数据来分析和改进睡眠习惯，知了睡眠让用户拥有更加健康、舒适的睡眠体验。

软件功能

剽悍模式：监督早睡严厉，用词激烈，放弃早睡要被惩罚;

温柔模式：监督早睡温柔，用词亲切，不会被惩罚；

记录入睡时间，帮您了解自己的睡眠习惯，改善作息情况。

新手常见问答

问：有哪些睡眠音效可供选择？

知了睡眠提供多种自然音效如海浪、雨声、森林等以及白噪音和波浪声等，用户可根据个人喜好进行选择。

问：知了睡眠有没有其他功能？

除了提供音效和冥想引导外，知了睡眠还可以记录用户的睡眠历史数据，分析用户的睡眠情况并提供个性化建议。

问：这款APP如何使用？

用户可以选择合适的音效或冥想内容，设置睡眠计时器，放置手机在床边或使用耳机，然后跟随引导进行放松入眠。

问：知了睡眠是什么？

知了睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的手机应用，提供多种放松音效和冥想引导，帮助用户入睡。

软件优势

【科学睡眠监测】

通过智能感应技术全天候监测用户的睡眠状态，提供科学、个性化的睡眠分析报告，帮助用户改善睡眠质量。

【个性化睡眠建议】

根据用户的睡眠数据和习惯，为用户定制个性化的睡眠指导和建议，帮助用户养成良好的睡眠习惯。

【音乐助眠】

提供各种自然、轻音乐等助眠音频资源，帮助用户放松身心，快速入眠，改善睡眠质量。

【智能闹钟】

智能识别用户深度睡眠状态，精准唤醒用户最佳醒来时机，让用户在最合适的时机醒来，减少起床困难。

【睡眠社区】

建立互动交流平台，用户可以分享睡眠心得、交流经验，获得他人支持和鼓励，共同追求健康睡眠。

软件特色

1、报告列表页面的改进，过去的睡眠情况一目了然

2、该软件为用户提供了各种小游戏，你可以在尝试的过程中有效地放松

3、有很多科学的助眠方式可以选择，用户可以进行多种不同的入睡尝试

4、睡眠健康这个议题并没有被真正的重视，甚至变成大家口中的闲聊的话题，好像拥有焦虑与失眠就像感冒一样没什么

5、智能唤醒闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你

小编点评

知了睡眠这款app真是太棒了！它提供了多种专业的睡眠助眠音频，让我在疲惫一天之后能够快速进入梦乡，醒来时精神爽利，心情愉悦。

知了睡眠的白噪音和自然声音选项非常丰富，有海浪、雨声、风铃等各种选择，每晚根据不同的心情需求进行调整，入睡效果奇佳。

知了睡眠app的睡前故事简直是我的入睡秘密武器！听着轻轻的故事声音，仿佛回到童年，我们可以愉快地在甜美的梦中游走。

知了睡眠的统计功能让我可以清楚地了解自己的睡眠质量，分析并改进作息规律，让每一个夜晚都变得更美好。

更新日志

最新版本：V1.2.63 更新时间：2024-10-27

方便用户使用智能手机对睡眠呼吸声分析、预测，可监测睡眠期间打鼾和呼吸暂停的情况，可进行统计分析，支持对比不同辅助治疗设备的效果。

录音音频在手机内部分析处理，保证梦话隐私安全。