冥想星球软件可以帮助你在生活中释放自己的压力，让自己更加轻松，这里有多种冥想的方式为给你提供，你可以自己选择喜欢的形式，这里所有的冥想功能都是免费为你提供的，在我们工作或者学习感到压力的时候可以在这里冥想放松哦，快来下载试试吧。

冥想星球软件特色

1、通过放松和呼吸的基本冥想练习，缓解痛苦情绪，远离负面情绪

2、定制练习时间、高品质白噪音和无干扰模式，使冥想过程无干扰地聚焦

3、提高个人免疫力。例如，练习冥想的人流感病毒抗体水平明显高于不练习冥想者

4、提高消极事件的心理承受力

冥想星球软件亮点

1、你完成的每一次冥想和你记录的每一刻都会得到很好的保存。冥想会记录时间线，以帮助你回顾冥想过程，并使你更加系统地坚持下去

2、无论你是早上醒来还是需要做决定，你都可以有一个多场景的冥想主题，这样你可以随时随地安抚你的神经

3、它可以通过放松副交感神经来缓解焦虑和紧张

冥想星球软件简介

1、帮你马上醒来。提醒你用心度过生命中的每一分钟。

2、提高个人同理心、同理心和其他人际交往技能。

3、主题冥想课程可以针对不同的场景或情绪问题提供特殊的冥想练习，简单有效

4、当你打开一个应用程序时，你会沉浸在其中，远离动荡的世界。

冥想星球软件相关

1、寻找练习并尝试不同程度的难度，这样你可以快速找到合适的冥想练习

2、加入“冥想星球VIP”，聆听50多种冥想练习。我们将继续更新~

3、检查分解和练习的步骤，帮助你从小白打坐开始一步一步地成为真正的打坐者

4、睡前放松，通勤，早上醒来，下午休息……各种场景中的冥想练习

5、发表你独特的实践见解，让温暖的心相见

冥想星球软件功能有哪些？

5、有意识的呼吸练习可以帮助你训练和控制注意力，无意识地提高注意力，使你的工作和学习更有效率

1、对于那些第一次接触正念冥想的人来说，良好的指导是至关重要的。在这里，我们选择了7条非常适合初学者的指导原则，以帮助您入门和进阶。

2、如果你是一名冥想者，“基础冥想练习”将使你能够快速开始，帮助你明确冥想意图，并增加未来练习的连续性

3、个人积极情绪的增加。冥想可以减少焦虑和抑郁。当人们处于焦虑或紧张状态时，慢慢地深呼吸，尤其是当呼气比吸气慢的时候。

冥想星球软件优势

用户可以在这里自己搭配声音，打造一个只属于你的声音组合。

平台上还有一些声音是非常助眠的，晚上失眠的朋友可以试试哦。

这里的声音资源类型是各种各样的，你还可以听到很多大自然的声音哦。

冥想星球软件说明

可以自由混合各种声音，创建你自己的专属声音组合，各种声音搭配更加轻松简单；

通过各种声音的组合把自己代入不同的场景，然后屏蔽周围嘈杂的声音，沉浸到其中；

自由组合任意数量的声音，形成自己专属的声音组合，各种声音的搭配都是很自由的；

冥想星球软件推荐理由

搭配合适的背景图片或视频，让你全身心投入想象中的场景，这样可以很好的放松身心；

如果你的心理压力很大的话，也是可以来这款软件内，在这里也有很多现成的音乐；

各种大自然的声音资源也很多，让你能够听到更多好听的声音，各种声音资源多多提供；